宝宝的睡眠状况不容忽视


  妈妈们为何要关注孩子的睡眠情况呢?请妈妈们看一个相关的数字分析吧,一家儿科研究机构对1812名1~6岁儿童睡眠状况进行流行病学调查,结果表明:儿童睡眠障碍的发生率为47%,明显高于国外1~10%的标准。其中梦游的发生率为2%、梦呓的发生率为25%、鼾症的发生率为17%、磨牙的发生率为19%、大于5岁的儿童遗尿症的发生率为4%、梦魇及夜惊的发生率为12%,这些睡眠问题都应该引起妈妈们高度重现。儿童睡眠障碍发生与大脑皮层发育不成熟或精神创伤、心理紧张等因素密切相关。

  你的孩子每天睡多长时间才算正常

  足够的睡眠能够促进孩子生长发育和健康成长,在睡眠过程中氧和能量的消耗最少,有利于恢复疲劳;内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍,有利于生长发育和大脑成熟。一般认为,每日需要的睡眠与年龄成反比,年龄越小,睡眠时间越长。1岁——13个半小时;2岁——12个半小时;3岁——12小时;4岁~6岁——11~11个半小时。妈妈们应知道这些年龄段的睡眠时间,孩子睡得过多或过少,都不利于孩子的生长。

  孩子睡眠5大危险表情

  表情1:夜惊孩子在安稳的入睡后,你正准备放心地躺下休息时,你的孩子突然坐了起来,表情也惊恐万分,过了几分钟后安静渐入睡。

  表情2:梦游正在睡眠中的孩子突然坐起来,并且下床做一些无目的的动作,这种情况通常发生在入睡后的前2~3小时。

  表情3:尿床孩子夜间睡眠(梦)中不自主地排尿,多见于5岁以上儿童。

  表情4:入睡困难俗称“睡不着”,这种暂时性失眠与环境因素有关,如附近澡音过响,调换新环境等。

  表情5:早醒或夜间易醒这种情况属于睡眠中断,多由疾病所致,如肠绞痛发生于10~20%婴儿身上,但是健康婴儿也会突然出现烦躁不安或持续性哭闹,原因目前还不是很清楚。

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