孕妇防甲流妙招


  孕妇抵抗力及生理机能有所变化,一旦患上甲流感更易诱发各种并发症,极易转为危重患者甚至丧命。这让很多已经怀孕的孕妇们一提到甲流免不了谈虎色变。

孕妇防甲流妙招

  其实甲流和普通流感一样,最爱袭击抵抗力低的人群,像老人、小孩以及孕妇等;加上老年人多有其他疾病缠身,孕妇特殊的身体条件,导致了这些人群死亡率偏高的现状。其实只要掌握了甲流传播的方法,我们便能有效的抵御甲流的入侵;毕竟命运是掌握在我们自己的手中。

  孕妇防甲流三大误区

  1、行动不便不爱出门。因为不方便,不少孕妇长期不出门,缺少运动抵抗力下降,稍有风吹草动,便免不了受病毒侵袭。

  2、偏食不吃蔬菜水果。蔬菜水果中富含维生素,但不少孕妇只吃某种食物,结果营养不良易受病毒攻击。

  3、害怕生病禁闭房门。很多孕妇担心生病吃药,结果长期禁闭房门蜗居家中,结果反而室内空气浑浊而感冒生病。

  提高抵抗力四大方式

  1、多吃海产品、瘦肉等含锌食物,提高呼吸道防御功能。

  2、晨起用冷水洗脸可增强抗感冒能力,晚上用温水洗脸,提高睡眠质量。

  3、室内湿度保持在45%,干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。

  4、多喝水对预防感冒有效果,每天最好保证喝600~800毫升水。

  其实最重要的,是在日常的生活中,注意杀菌消毒,将甲流病毒消灭在萌芽状态。但是消毒,切记要注意选用安全的消毒液,特别是孕妇和婴幼儿群体。普通的氯化成分消毒液,对氯间二甲苯酚等成分的消毒剂,虽然能起到杀灭细菌的作用,但是其本身的毒性对人体也是产生一定的伤害,建议大家选购的时候一定慎重,特别是家里有小孩和孕妇的时候。

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